Lchf recept
Äter LCHF för att hålla min IBS i schack. Visa alla recept från LCHF-arkivet Detta är ett recept på en snabblagad och riktigt god köttfärssås som kommer att tyckas om av hela familjen. Inget långkok, utan en snabb variant. Namn måste anges. Fördela zucchinipastan på tallrikar och ös generöst med LCHF-köttfärssås över toppen. Perlehuset Oslo 22 maj kl. Köttfärssås grädde
Blanda ⅔ av osten i köttfärs- och vitkålsröran och häll i formen. Strö över resten av osten och grädda 15–20 minuter eller tills gratängen fått fin färg. Servera gärna med en rejäl grönsallad. Billig och maxad med smak. Vår kryddiga köttfärs- och vitkålsgratäng är en praktisk vardagsrätt som går hem hos hela familjen. Om du istället vill testa grönsaker som tillbehör så är mitt favoritförslag strimlad vitkål. Smaka av med salt och peppar och servera sen. Snabb köttfärssås
1 Hacka löken och vitlöken. 2 Bryn på köttfärsen och finfördela den. Ett tips, använd en ballongvisp för att finfördela den. 3 Tillsätt lök och vitlök till färsen och låt den fräsa med. Hem Recept. Sätter in i plastfickor och har olika avdelningar till olika rätter.
Vitkålspasta
gram blandfärs. 1 gul lök. 1 paket passerade tomater. (1 msk tomatpuré) pressade vitlöksklyftor. hackade färska champinjoner. 0, dl vispgrädde. kryddor: lite salt, peppar, oregano, paprikapulver. Vitkål. Svar: 4. Ryggbiff med beasmör och rotsaksgratäng. Lchf-pasta
Gör så här. Hacka löken fint. Fräs denna tillsammans med pressad vitlök och färs i smör. När färsen fått fin färg, tillsätts kryddorna, soja, tomatpuré och de krossade tomaterna. Låt koka ihop minuter. Följ anvisningarna på nudlarna och servera dessa tillsammans med köttfärssåsen. Riv parmesanosten och fördela denna. Men man måste portionsfrysa pastan. Det innebär att varje portion innehåller 27 gram protein, 54 gram fett och 14 gram kolhydrater. Pärmen är tygklädd och ser fin ut i bokhyllan i köket tillsammans med de två övriga böckerna Matkärlek och alla andra LCHF kokböcker. Enkel köttfärssås
Recept på köttfärssås med zucchinipasta är hämtat ur boken LCHF-kokboken. Köttfärssåsen innehåller ca 8 g kolhydrater och har en fettkvot på ca 1,5. De flesta kolhydraterna kommer från tomaterna, därefter från lök och från vispgrädde. Så sätt dig ner, njut av varje tugga och låt denna hälsosamma och välsmakande rätt bli en favorit på din bord. Här får du nämligen i dig gott om protein och viktiga näringsämnen samtidigt som kolhydratsnivån är försvinnande låg.
Köttfärssås i airfryer
Köttfärssås. 2 msk olivolja; 1 ( g) gul lök gula lökar; g nötfärs eller lammfärs eller fläskfärs; ½ burk (60 g) tomat, krossade tomater, krossade; salt och mald svartpeppar, efter smak; 1 tsk tacokryddmix (valfritt). Namn Vänligen ange ditt namn här. Pärmen är tygklädd och ser fin ut i bokhyllan i köket tillsammans med de två övriga böckerna Matkärlek och alla andra LCHF kokböcker. Korvstroganoff lchf
Min köttfärssås smakar olika varje gång och jag använder inget recept och inga mått. Den här gången hade jag g köttfärs, 1 lök, g krossade tomater, rödvin, tomatpuré, kalvfond, en skvätt soja, en klick creme fraiche och ca 1 dl grädde. Och sen grädda direkt? Da vi her ikke har Lidl, hva slags ost skal jeg anvenda i Norge, tror du? Grundare av LCHF-arkivet!